カーブス
料金はいくら？
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- カーブスの料金はいくら？
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私の行っているカーブスの料金は以下のようになっています。
もしかしたらカーブス店舗によって若干違いとかあるのかも？
でも、たいてい一緒だとは思いますので、参考にしてください。
定額コース 毎月6,900円
12ヶ月コース（月払い）毎月5,900円
12ヶ月コース（１年一括払い）63,000円（月換算5,250円）
19歳未満の会員様（月払い）毎月2,000円
見てもらってわかるように、１年契約がかなりお得です。
続くかどうか微妙な方や、近いうちに引越する方は、
月契約が無難ですね。
カーブスは、この料金で、月に何度でも通い放題なので、
行けば行くほどお得！ということになります。
カーブスもおすすめですが、本気でダイエットをしたい！という方へは、
こちらのホームページがとてもオススメです。
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本気ですぐに痩せたい方へ
・すぐに痩せたい
・健康的に痩せたい
・綺麗にやせたい
など、どのように痩せていきたいかによって、場合分けされているので調べやすいです。
カーブス人気の秘訣
女性専用フィットネスクラブ「カーブス」では、年齢問わず誰でも簡単にできるダイエット法・健康法が行われています。
カーブスでは、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行います。 この新しい形の有酸素運動は、通常の有酸素運動の3倍以上もの脂肪燃焼効果があります。 ですから、一回30分という短い時間でも、十分に効果を実感できます。
エクササイズの世界的権威であるベイラー大学エクササイズ科学研究所のクレイダー教授により、 このカーブスの新しいカタチの有酸素運動の脂肪燃焼効果は証明されています。
体脂肪減少によるダイエット効果だけではなく、基礎代謝を上げ、太りにくい身体作りにもカーブスは効果を発揮します。 さらに、血圧低下・悪玉コレステロール改善・心肺機能強化などの効果もあります。
カーブス人気の秘訣をまとめると・・・
- １回３０分で終了！
- 予約不要で、月何度でも通い放題！
- 女性専用フィットネスだから、
男性の目線を気にする必要なし - スタッフが丁寧にサポート！
運動不足の方や、ご年配の方でも安心！ - 世界１万店舗、430万人が通っている
信頼のブランド！ - 世界一のフィットネスとして
ギネスブックにも登録されています！ - カーブスは日本国内に約750店舗！
約25万人が通っている、店舗数日本NO.1のフィットネスクラブ！
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カーブスなら３種類の運動が
１回３０分で完了！
カーブスでは、女性専用に設計された油圧式トレーニングマシーンで「筋力トレーニング」をし、次に、足踏みなどの「有酸素運動」を行い、これを続けていき、最後に「ストレッチ」をして、３０分で全行程が終了してしまいます。
カーブスの油圧式トレーニングマシーンは、自動的に負荷が変わるように開発されたものですので、運動不足の女性や、ご年配の女性の方でも無理することなく筋トレができるようになっています。
それでは、この３つの運動の効果を見てみましょう。
筋力トレーニングの効果
- 肩こり・腰痛予防
- 骨を強化でき、骨粗しょう症などを予防
- 血行がよくなり、健康な体に
- 基礎体力がつくため、疲れにくい体に
- 基礎代謝がアップし、痩せやすい身体へ
有酸素運動の効果
- 血圧・血糖値・動脈硬化の改善
- 善玉コレステロールを増やして、中性脂肪を減らしてくれる
- 肺・心臓の機能を高め、疲れにくい体へ
- 脂肪燃焼でダイエット効果
ストレッチの効果
- 脳が活性化され、頭がすっきりします
- 血液の循環が良くなります
- 柔軟性が向上し、ケガをしにくくなり、疲れにくくもなります
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